Wiosenne przesilenie. Jak sobie z nim poradzić?
Część ekspertów twierdzi, że przesilenie wiosenne # nie istnieje, bo współczesny człowiek uniezależnił się od kaprysów przyrody. Inni wskazują, że choć przyczyna nie jest do końca wyjaśniona, to dla wielu z nas przejście z okresu zimowego na letni wiąże się z dodatkowym wysiłkiem, złym samopoczuciem, spadkiem nastroju, sennością, brakiem motywacji.
Zaburzenia rytmu dnia, zmiana czasu, zmiana warunków świetlnych, dodatnia jonizacja powietrza, deficyt niektórych witamin i pierwiastków – lista możliwych przyczyn sezonowej chandry jest długa. Choć istnieją rozbieżności co do przyczyn, to panuje zgodność opinii co do remedium na wiosenną chandrę.
Jeśli odczuwasz długotrwałe (ponad 2 tygodnie) obniżenie nastroju, przejawiające się dojmującym uczuciem smutku i przygnębienia, utratę zdolności do odczuwania przyjemności z czynności, które dotąd ją przynosiły, zmniejszenie energii, bezsenność, trudności w podejmowaniu codziennych, nawet najprostszych czynności, może to świadczyć o depresji. Wówczas wskazana jest wizyta u lekarza psychiatry. Śmiało proś o pomoc - pozwól sobie pomóc!
materiał: GŁówny Inspektorat Sanitarny
Czytaj również
Dodaj komentarz
LOKALNY HIT
Praca na wysokości
60PLN
Budowa magazynów
Konstrukcje stalowe
KOBIZE
500PLN
Metodyka prowadzenia instruktażu stanowiskowego
49PLN
Bezpłatne kontrolowanie sprawności ustawienia świateł
Aparat dla dzieci
99,00 złPLN
Zezwolenie na przetwarzanie odpadów
od 2000PLNPo Wielkanocy zostało jedzenie? Nie wyrzucaj - podziel się!
Po Wielkanocy zostaje # sporo jedzenia. Warto się nim podzielić.
(czytaj więcej)Ciechocińskie tężnie. Coraz bliżej wpisania na listę UNESCO
Zespół zabytkowej warzelni soli w Ciechocinku# został zarekomendowany przez Komitet ds. Światowego Dziedzictwa Kulturowego w Polsce do wpisania na krajową listę informacyjną, która otwiera drogę do międzynarodowego uhonorowania naszego unikatowego zabytku techniki i wpisania go na listę światowego dziedzictwa UNESCO.
(czytaj więcej)Światowy Dzień Ziemi. Jak możesz się zaangażować?
22 kwietnia swój dzień obchodzi # Ziemia. Pierwszy w historii Dzień Ziemi odbył się w 1970 roku, a jego idea została zapoczątkowana przez amerykańskiego senatora Gaylorda Nelsona, który będąc w 1969 roku świadkiem katastrofy ekologicznej postanowił taki dzień zorganizować.
(czytaj więcej)Tradycje wielkanocne. Dominuje symbolika zwycięstwa życia nad śmiercią
Wielki Tydzień i Wielkanoc to czas obrzędów# religijnych związanych ze śmiercią i zmartwychwstaniem Chrystusa. Cykl świąteczny rozpoczyna Niedziela Palmowa, a kończy śmigus dyngus w Wielkanocny Poniedziałek.
(czytaj więcej)
Komentarze (0) Zgłoś naruszenie zasad
Uwaga! Internauci piszący komentarze na portalu biorą pełną odpowiedzialność za zamieszczane treści. Redakcja zastrzega sobie jednak prawo do ingerowania lub całkowitego ich usuwania, jeżeli uzna, że nie są zgodne z tematem artykułu, zasadami współżycia społecznego, a także wówczas, gdy będą naruszać normy prawne i obyczajowe. Pamiętaj! -pisząc komentarz, anonimowy jesteś tylko do momentu, gdy nie przekraczasz ustalonych zasad.
Komentarze pisane WIELKIMI LITERAMI będą usuwane!